Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners от Yoga-Go — это приложение для тренировок по йоге, подходящее для начинающих и более продвинутых йогов. Откройте для себя более 600 тренировок на любой вкус: соматическая йога, йога на стуле для пожилых людей, 28-дневный пилатес на стене, тай-чи и многое другое. Изучите и практикуйте позы йоги из более чем 500 асан.

С YOGA-GO ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Индивидуальные тренировки для похудения дома без оборудования.

• Пилатес на стене и упражнения соматической йоги в зависимости от ваших способностей.

• Быстрые 7-минутные тренировки йоги для начинающих и продвинутых йогов.

• Более 600 тренировок, вдохновленных йогой: от легкой соматической йоги и йоги на стуле до 28-дневных занятий пилатесом на стене.

• Простые в исполнении упражнения для похудения, гибкости, растяжки и релаксации.

• Универсальная студия йоги прямо у вас в кармане.

АДАПТИРОВАНО К ВАШИМ ПОТРЕБНОСТЯМ В ФИТНЕСЕ

Приложение предлагает различные ежедневные тренировки йоги в соответствии с вашими целями в отношении здоровья. Даже самый занятой человек может найти 7–15 минут в день для выполнения одной из следующих тренировок: йога на стуле, утренняя йога на диване, ленивая йога для начинающих и т. д. Готовы к более длительной тренировке? Без проблем! Переключитесь на 30-минутную тренировку пилатеса на стене или расслабьтесь с помощью медитации и дыхательных упражнений.

ТРЕНИРОВКИ ПИЛАТЕС НА СТЕНЕ

Почувствуйте силу домашнего пилатеса. Эта серия тренировок разработана, чтобы помочь вам укрепить корпус, улучшить гибкость и улучшить общую физическую форму. Стена служит вспомогательным инструментом, позволяющим выполнять различные упражнения с точностью и контролем. Домашняя программа пилатеса идеально подходит для всех уровней подготовки и предлагает модификации в соответствии с вашими потребностями.

ТРЕНИРОВКИ ЙОГОЙ НА СТУЛЕ

С помощью йоги на стуле вы можете достичь своих целей по снижению веса без стресса от высокоинтенсивных тренировок. Эта серия предлагает уникальное сочетание нежных, но эффективных поз йоги, которые можно выполнять, не вставая с кресла. Он идеально подходит для новичков в йоге или для тех, кто ищет упражнения с низкой нагрузкой.

ПЛАН СОМАТИЧЕСКОЙ ЙОГИ

Отправьтесь в преобразующее путешествие с нашей радостной и краткой серией соматических упражнений. Улучшите свое самочувствие, преодолейте стресс и попрощайтесь с болями в спине, открыв путь к здоровью с помощью придающих силы соматических поз йоги.

ТАЙ ЧИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Познакомьтесь с нашей новой серией занятий тай-чи, в которой представлены нежные повторяющиеся движения, которым легко научиться. Повысьте свою энергию с помощью 28-дневной серии Тай Чи.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПЛАНИРОВЩИК ТРЕНИРОВОК

Получите доступ к тренировкам йоги, направленным на коррекцию фигуры, здоровье ума и тела, растяжку или гибкость. Тренируйтесь в любое время, выбирайте дни тренировок и дни отдыха.

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ТРЕНИРОВОК

Получите индивидуальную ежедневную программу тренировок по йоге, которая учитывает ваши цели, проблемные области, уровень физической подготовки и многое другое. Выбирайте между различными планами тренировок, сосредоточьтесь на проблемной области тела и тренируйтесь с определенной целью.

Йога – это больше, чем просто упражнения на растяжку. Речь также идет о том, чтобы сделать ваше тело сильнее и здоровее. Помимо 7-минутной тренировки йоги (Утренняя йога для начинающих) познакомьте свое тело с более интенсивными упражнениями пилатеса на стене, направленными на развитие выносливости и похудение, а также йогой на стуле и соматическими упражнениями, направленными на улучшение гибкости и тонус всего тела. тело.

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ

Вы можете скачать приложение бесплатно. Для дальнейшего использования необходима подписка.

В дополнение к приобретенной подписке мы можем предложить вам дополнительные товары (например, справочники по здоровью) за дополнительную плату в виде разового или регулярного платежа. По нашему усмотрению мы можем принять решение предложить вам бесплатную пробную версию в соответствии с условиями, указанными в приложении.

Любишь йогу-го? Оставляйте нам свои комментарии! Вопросы? Обратная связь? Напишите нам по адресу support@yoga-go.fit.

Политика конфиденциальности: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy.

Условия использования: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use.

Начните ежедневные тренировки с Yoga-Go! Изучите новые позы йоги для начинающих, тренируйтесь с помощью 28-дневного упражнения пилатеса на стене, попробуйте растяжку с помощью йоги на стуле для пожилых людей, растворитесь с помощью тай-чи или тренировки соматической йоги и создайте еще одну полезную привычку в своей жизни.